СтійкістьOS — поверни контроль за 7 днів

СтійкістьOS — поверни контроль за 7 днів.

Не "розмови на 50 хв". 15–20 хв на день + 2 мікросесії + чіткий протокол, щоб зняти хаос у голові, стабілізувати стан і зібрати себе в режим дії.

Швидкий старт

сьогодні / завтра

Приватно

без зайвих деталей і "виносу душі"

Вимірювано

прогрес по Resilience Score

Почати 7-денний спринт Пройти тест (3 хв)

Підійде, якщо ти тримаєшся на силі волі — і від цього вже втомилась.

Ти не "слабка".
Ти перевантажена.

Тривога, напруга, думки "по колу", зірваний сон, нуль енергії, зриви — це не характер. Це режим, який треба перемкнути.

  • коли немає контролю — життя керує тобою
  • коли немає системи — ти згораєш
  • коли немає протоколу — ти зриваєшся

Що зміниться за 7 днів

Було

  • шум у голові
  • внутрішня тривога
  • хаос у справах
  • сон ламається
  • "я не витягую"

Стане

  • контроль (план + прості дії)
  • стабільність (менше гойдалок)
  • ясність (що робити далі)
  • опора (протокол на кожен день)

Кому підходить СтійкістьOS

Підходить, якщо:

  • ти відчуваєш тривогу/напругу майже щодня
  • часто не можеш "вимкнути голову"
  • є вигорання, апатія або емоційні зриви
  • хочеш швидко стабілізуватися, а не "йти роками"

Не підходить, якщо:

  • ти хочеш "м'яку мотивацію" без дій
  • ти не готова виділити 15–20 хв на день
  • є гострий кризовий стан (ми підкажемо маршрут допомоги)

Система з 3 кроків

01

Triage 15 хв

Швидко визначаємо: що саме ламає стан, які тригери, і який формат підтримки потрібен.

02

Протокол 7 днів

Щодня: 10–15 хв простих дій. Сон / тіло / фокус / контакт / план.

03

2 мікросесії по 20 хв

Точкове налаштування: прибираємо головний "злив енергії" і ставимо правила на стабільність.

Запустити СтійкістьOS

Що ти отримаєш

Тест + план

Resilience Score + персональний план

Протокол

7-денний протокол (коротко, щодня)

Сесії

2 мікросесії по 20 хв

Підтримка

Чат підтримки (асинхронно)

Продовження

"План на 14 днів" після спринту

Маршрут

Що далі (якщо потрібна глибша допомога)

Бо ти отримуєш не "розмову",
а структуру

Більшість форматів дають інформацію. СтійкістьOS дає протокол, який можна виконувати в реальному житті.

коротко

реально виконувати

регулярно

формується стабільність

вимірювано

ти бачиш прогрес

Обери формат

Спринт 7 днів

___ грн
  • 7-денний протокол
  • 2 мікросесії
  • чат підтримки
Почати 7 днів

СтійкістьOS 30 днів

___ грн
  • все зі "Спринту"
  • 4 додаткові мікросесії
  • щотижневий контроль прогресу
  • 1 групова зустріч/клуб
Почати 30 днів

Не знаєш, що обрати? Натисни "Підібрати формат" — і ми скажемо, з чого почати.

Гарантія чесності

Якщо ти проходиш протокол 7/7 днів і не відчуваєш покращення контролю/стабільності — повернемо оплату. Умова проста: виконані дні + короткий чек-лист.

Питання, які задають найчастіше

Це терапія?
Ні. Це психоосвіта + навички + структурний супровід. Якщо потрібна терапія/лікар — підкажемо маршрут.
Чому так коротко?
Бо тобі потрібна стабілізація в реальному житті. 15–20 хв — реально робити щодня.
Коли старт?
Зазвичай упродовж 24 год після оплати/заявки.
Це конфіденційно?
Так. Мінімум даних, максимум приватності.
Якщо "не зайде"?
Є гарантія: 7/7 виконано — немає ефекту → повернення.

Твої думки "проти" —
і реальність

"Дорого"
Дорого — це втрачати сон, ресурс, стосунки і роботу ще місяцями. Тут ти купуєш контроль за 7 днів.
"Я не вірю"
Не треба вірити. Зроби 7 днів по протоколу. Є результат — супер. Нема — повернемо.
"Соромно"
Ніхто не має знати. Формат приватний. Це для тебе, не для сусідів.
"Нема часу"
Хаос забирає більше часу, ніж 15 хв. Це мінімум, щоб повернути кермо.

Почни сьогодні.
Через 7 днів ти відчуєш контроль.

Залиш заявку — і ми підберемо старт: 7 днів або 30 днів, залежно від твого стану.

СтійкістьOS — не медична послуга. У кризових станах звертайтесь до екстрених служб.

Made on
Tilda