OPORA10 — Live2WIN Women
OPORA10 • FREE 10 DAYS • Live2WIN Women
OPORA10 — 10 днів, щоб повернути себе в опору.
Без терапевтичної “води”. Без великих лекцій. 10 коротких аудіо по 1–2 хв + мікрокрок щодня.
Ти тримаєш усіх. Тепер тримай себе.
Почати OPORA10 безкоштовно → Подивитись програму
10 днів • 10 хв/день • без картки • результат з першого дня
Що ти проходиш за 10 днів:
стабілізація → тривога під контроль → сон → межі → “я хочу”
1–2
тривога
3–4
контроль
5–6
ресурс
7–8
межі/сон
9–10
я хочу
Це не курс “поговорити”. Це — перша точка опори для жінки у війні.
Для кого OPORA10
Для жінок, які живуть у постійному напруженні, тягнуть сім’ю, роботу, життя — і більше не хочуть ламатися всередині.
живу “на автоматі”
тривога фоном
втомилась бути сильною
сон нестабільний
немає часу на терапію
тягну все сама
хочу опору
Ти не слабка. Ти перевантажена.
У війні жінки стали опорою для всіх. Але всередині часто — тривога, виснаження, контроль і тиха втрата себе.
OPORA10 повертає тебе в тіло, ресурс і ясність через прості дії, які працюють одразу.
Ти можеш впізнати себе тут:
живеш “на автоматі”
хвиля тривоги накриває без попередження
сил вистачає лише на інших
плечі/щелепа в напрузі
ввечері мозок не вимикається
Що ти відчуєш за 10 днів
Не ідеальність. Реальну внутрішню опору.
Менше тривоги
реакції стають тихішими
Більше контролю
не зносить хвилею
Перші межі
без провини
Легший сон
ввечері стає тихіше
Повернення енергії
тіло видихає
З’являється “я хочу”
твоя жива частина повертається
Що всередині OPORA10
10 коротких днів, які збирають тебе в опору.
1
Я зараз у безпеці
заземлення і повернення в тіло
2
Один тригер
знаходимо, що запускає тривогу
3
Стоп-кадр
пауза перед реакцією
4
Мої 5% сили
маленькі дії, що дають ресурс
5
Можна не тягнути все
дозвіл жити простіше
6
30 секунд для себе
мікропаузи для нервової системи
7
Межа на сьогодні
перше “ні” без провини
8
Тепло вечора
швидкий протокол заспокоєння і сну
9
Я хочу
повертаємо бажання без сорому
10
Я — моя опора
інтеграція і старт Opora30
Чому це працює
Без “позитивного мислення”. Через конкретні мікродії, які стабілізують нервову систему.
Мікродії
нервова система заспокоюється через маленькі сигнали безпеки.
Щоденний ритм
стабільність з’являється від повтору, а не від натхнення.
Жіночий формат
без тиску, без сорому, без терапевтичного перевантаження.
Після OPORA10
Якщо відчуєш, що це твоє — рухаємося глибше.
Opora30 — 30 днів стабілізації, меж, сну і ресурсу
Rebuild90 — 90 днів перезбірки після війни
OPORA10 — це твоя база.
Ти не “проходиш курс”. Ти тренуєш навички життя, які тримають тебе щодня.
Ти не повинна тягнути все сама.
Почни з 10 днів. Перші зміни відчуєш одразу.
Почати OPORA10 безкоштовно →
Live2WIN Women · © 2025
Made on
Tilda